냉장고 정리 , 건강과 다이어트 성공을 위한 출발점!

안녕하세요^^

'이인규 한의사의 건강쪽지' 2월 1일의 이야기입니다! 
 
휴일 잘 보내고 계시나요? 
 

'비워야 채워진다.'라고 하죠~

건강을 위한 신선하고 좋은 음식을

채우기 위해서라도

냉장고 비우고 정리하며 공간을 마련해야합니다. 
 
 
다이어트 시작하시는 분들에게도

냉장고 비우기부터 추천드립니다. 

잡동사니 청소의 놀랍고도 신비로운 효과를 전해주는

정리 전도사 '캐런 킹스턴'은 

"잡동사니는 내가 원하는 삶에 반하는 잘못된 진동수를 내뿜고 있다!"라고 하였습니다. 

 
질병에서 벗어나 건강해지고 싶어하며

비만에서 벗어나 체중 관리를 잘하고 싶다면

질병과 비만을 일으킬 수 있는 물건,

특히 냉장고 속에서

잘못된 진동수를 내뿜는 음식들을 버리는 것부터 시작해야합니다. 
 
 
휴일 오후 냉장고 정리 해보시면 어떨까요? 
 
 
 * 버리기 기준 * 
 
- 단순당 포함된 식품 : 설탕, 과당, 액상과당, 흑설탕 등

- 유지방 제품이나 버터 등의 포화지방류가 포함된 식품

- 트랜스지방 : 부분 경화유, 식물성 경화유, 마가린 등

- 밀가루 제품들

- 기타 공장에서 만든 모든 식품들은 버리기의 대상이 될 수 있어요 -.- 
 
 
건강에 해로운 음식을 과감히 버리고,

신선하고 생명력 넘치는 식품들이 여러분과 함께 하기를 바랍니다! 

 
* 과당(과일류 포함)의 문제점 ☜ 
 
* 설탕끊기 어려운 분들을 위한 조언 ☜ 
 
* 밀가루끊기 다이어트!  ☜