웃음 썸네일형 리스트형 때로는 웃음으로 우리의 머릿속도 청소해주자! 안녕하세요^^ '이인규 한의사의 건강쪽지' 1월 17일의 이야기입니다! '행복해서 웃는 게 아니라, 웃어서 행복한 것이다.'라는 말이 있는 것처럼 유머 감각을 타고난 사람이 있는 반면에 웃음에 어색하고 분위기를 편안하게 이끌지 못해서 힘들어하는 분들도 많습니다. 웃음을 전도하는 전문가분들의 얘기를 들어보면 웃음은 태도의 문제라고 합니다. 그리고, 배울수 있다고 합니다. 전문가들은 가끔은 어린 아이가 되어 정말로 사소한 일에도 잘 웃어보라고 얘기해줍니다. "예전에 다 보고 이미 알고 있어서 지겨워!"라고 말하기보다 같은 일이라도 새롭게 바라보며 신기함과 놀라움을 가지고 바라본다면 사람을 웃게 만들 수 있다고 합니다. 그리고, 웃음 전문가들이 얘기하는 여러가지 노하우들 중의 하나는 '재미있는 텔레비전 프로그.. 더보기 미소 짓기 :: 볼 근육과 눈 근육을 약 30초간 당겨 줘보세요~ 미소 짓기가 어색하시다구요? 지금 바로, 볼 근육과 눈 근육을 약 30초간 당겨 줘보세요~ 어색하게 느껴지겠지만 이런 노력만으로도 매우 긍정적인 효과가 있습니다. 지금 바로, 그 효과를 느껴보세요! '나는 달릴 때가 가장 행복합니다!' '5살 지능의 20세 청년의 미소가 세상을 울립니다.' - 영화 '말아톤' - 거울 앞에서 미소를 지어 보이며 하루를 시작해보세요~ 좋은 일이 있을 때뿐만 아니라 기분이 상하고 의기소침해질 때도 도움을 줍니다. 웃는 만큼 수확을 거둘 것입니다. 우울함을 막는 최고의 무기는 미소~ 어두워서 아무것도 보이지 않는 잠자리에서도 미소를 지어보세요! ※ 관련글 ☞ 건강은 실제로 웃음의 양에 달렸다. 더보기 건강은 실제로 웃음의 양에 달렸다. 웃음과 건강에 관한 명언을 찾아봤습니다. '웃는 사람은 실제적으로 웃지 않는 사람보다 더 오래산다. 건강은 실제로 웃음의 양에 달렸다는 것을 아는 사람은 거의 없다.' - 제임스 월쉬 - ♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡ 웃음은 전염되고 감염됩니다. 좋은 음식, 적당한 운동, 충분한 휴식 못지않게 웃음 역시 건강에 중요합니다. 그렇지만, 살다보면 여러가지 이유로 잘 웃지 않게 됩니다. '하하하하' '호호호호' '으허허허' 지금 웃을 일이 없더라도, 이렇게 한 번 웃어보는 것은 어떨까요? 내가 웃으면 동료와 상사 그리고 내 가족이 웃습니다. 웃음은 전염되고 감염됩니다. 주변 사람들에게 웃음을 전염시키고 감염시켜보세요^^ 많이 웃으면 웃는 만큼 기분이 좋아지고 행복하고 건강해집니다. 우리는 80여개의 얼굴 근육을 이용해.. 더보기 이전 1 다음
