건강명언 썸네일형 리스트형 히포크라테스 건강 명언 : 우리가 먹는 것이 곧 우리 자신이 된다. 안녕하세요^^ '이인규 한의사의 건강쪽지' 1월 26일의 이야기입니다! 하루 삼시세끼 먹는 음식은 그 종류와 요리 방법도 다양하며 지역이나 연령에 따라서도 선호하는 음식이 천차만별입니다. 하루를 열심히 살기 위해서 먹는 음식은 맛과 즐거움을 위해서도 먹지만 건강을 지키기 위해서도 먹어야합니다. 그리고, 음식이 우리 몸에 들어오기 전에는 우리가 그 음식을 다스릴 수 있지만, 이미 우리 몸에 들어온 음식은 그 음식이 우리 몸을 다스리게 됩니다. 음식 선택을 잘 해야하는 이유 중의 하나입니다. "우리가 먹는 것이 곧 우리 자신이 된다. 음식이란 약이 되기도 하고 독이 되기도 한다." - 의학의 아버지 히포크라테스 - 건강하게 우리 몸을 다스려줄 음식의 섭취 비율을 말씀드리자면, 탄수화물 : 단백질,지방,채소 .. 더보기 좋은 음식 건강 명언 : 히포크라테스 '우리가 먹는 것이 곧 우리 자신이 된다.' - 그리스의 의학자, 히포크라테스 히포크라테스는 고대 그리스의 페리클레스 시대 의사이며,보통 그를 의학의 아버지라고 부릅니다. "인간은 태어날 때부터 몸 속에100명의 명의를 지니고 있다."라는히포크라테스의 또 다른 건강 명언이 있습니다. 좋은 음식을 먹음으로써내 안의 100명의 명의가 건강을 잘 보살피도록 도와준다면더욱 좋겠습니다. 좋은 음식!누구나 좋은 음식 먹어야한다는 것을 알고 있지만,바쁜 현대인들에게좋은 음식 챙겨 먹기란 매우 힘든 일이 될 수도 있습니다. 1. 신선한 재료로 만든 음식 챙겨 먹기!2. 영양소 골고루 섭취하도록 챙겨 먹기!3. 좋은 음식 7-80% , 나쁜 음식 2-30%도 괜찮습니다. 오늘 하루,이렇게 세 가지 기준으로 좋은 음식 챙.. 더보기 이전 1 다음
