2015년을 바꿔줄 습관의 힘!

"핵심 습관을 바꾸면

그밖의 모든 것을 바꾸는 것은 시간문제일 뿐이다."

- 뉴욕타임스 기자, 찰스 두히그 '습관의 힘' -

2015년이 시작되고

벌써 3일이 지났네요,

이 맘때면 '작심삼일'이 떠오르시는 분들도 많으시자나요 -,-

여러분들의 새해 목표 잘 이루어지고 계신가요?

핵심 습관 하나를 바꾸면

인생의 모든 것들이

순차적으로 풀릴 수 있다고 합니다.

오늘은

2010년 신년기획으로 방송된 '습관'이라는 다큐멘터리중에서

습관의 필요성과 중요성을 보여주는 영상을 찾아봤습니다!

원하는 목표를 힘들이지 않고 달성하는 방법은

그 일은 습관처럼하는 것입니다.

"어떤 일을 많은 연습을 해서 

나의 습관이 되었다면

그 일은 뇌입장에서 보면 

아주 쉽게 할 수 있는 일입니다."

- 2010년 KBS 신년기획 '습관' 중에서 -