숙취해소에 오이즙 활용해보세요! 여성분들 건강관리에도 좋아요~

연말에 잦은 송년회가 지나가며 잠잠해지는 듯하더니

연초가 되면서 신년회 등의 모임으로 

술자리가 늘어나는 후유증으로 

숙취해소가 필요하신 분들이 많습니다.

음주 후 전신 불쾌감, 두통, 무기력증, 

심한 경우 음식 섭취가 안되고

구역감이나 구토 등의 증상까지 가져오는 숙취!

 오이즙 활용해보세요!

동의보감 '채부(菜部)'문에는

약으로 쓰는 푸성귀와 나물을 122가지 다루고 있는데요,

여기에 오이에 대한 효능이 나옵니다.

'장과 위를 편안하게 하고 번갈을 멎게 한다.'

 

숙취 증상은 음주 후에 발생하는 독소와 노폐물때문에

장과 위가 불편해지고 '열독(熱毒)'이 정체되어

신진대사 기능이 방해를 받아 나타납니다.

오이는 우리 몸에 들어와

답답함과 갈증을 풀어주고

장과 위를 편안하게 해주기때문에

숙취에도 도움을 줍니다.

단, 오이즙을 만들어서 드셔야 합니다!

오이가 좋다고 통째로 씹어서 드시면,

오히려 구역감이나 구토 증세가 심해질 수 있습니다.

껍질 벗긴 오이 2~3개를 준비하고

즙을 내고

110cc씩 드시면 되는데요,

과음해서 속이 너무 울렁거릴 때에는

두 컵을 연달아 드시면 숙취해소에 더욱 좋습니다!

녹즙기를 이용해서 착즙하시는 것이 제일 쉬운 방법이구요,

없는 분들은

강판이나 믹서기에 갈아서

부직포로 걸러서 건더기 없이 오이즙만 드시면 됩니다!

여성분들은 평소에 

오이즙을 만들어서 자주 드시면 

건강관리에 도움이 많이 됩니다.

오이는 알칼리성이 강한 식품으로

산성화된 몸을 중화 시켜주고,

이뇨 작용이 있어서 부기를 빼주며,

열을 내리고 해독의 효과가 뛰어납니다.

오이의 비타민C는 

신진대사를 도와주고 감기 예방과 피로회복에도 도움이 됩니다.

※ 한 잔 술도 건강을 생각하며 ☞ 바로가보기