홍차 썸네일형 리스트형 커피와 차는 이렇게 마셔보면 어떨까요? 커피 그리고 녹차 홍자와 같은 차 종류를 마실 기회가 많습니다. 외식을 하거나 웬만한 매장이나 아는 집에 방문을 하는 경우에도 커피와 차 종류의 대접을 받기가 쉽죠. 건강을 위해서 자신이 원하는 취향으로 미리 선택할 수 있거나 완곡하게 거부의사를 밝히면 좋겠지만, 대접받는 경우에는 선뜻 거절하기가 힘든 일입니다. 오늘은 건강을 위한 커피와 차 마시기에 대한 조언을 드려보겠습니다. 커피의 경우에는 아메리카노와 에스프레소 형태로 드시기를 권해드립니다. 설탕 없이 드셔도 좋지만, 설탕은 취향에 따라서 농도를 조절해서 함께 드셔도 좋습니다. 아메리카노와 에스프레소의 경우에도 본인에게 너무 진하다는 생각이 드신다면 물을 희석해서 드셔도 좋습니다. 다만, 프림 또는 유제품을 첨가하시는 것은 소화기의 부담을 높일 수.. 더보기 이전 1 다음