읽고싶은책 썸네일형 리스트형 읽고 싶은 책, 습관의 재발견! 따라하고 싶은 '작은 습관' 전략! 새해 운동 계획은 무조건 실천할 수 밖에 없는 작은 습관 전략으로 해보시는 것은 어떨까요? 2014년의 마지막 날인 3일전에 '습관의 재발견'이라는 책을 알게 되어 인터넷 검색을 통해 여러가지 리뷰 등을 읽어보고 대략적인 내용을 살펴보았습니다. 올해의 읽고 싶은 책 목록으로 올려두며, 단지 읽고 마는 것이 아니라 내가 꼭 이루고 싶은 목표를 위해 '작은 습관 전략'과 함께 해봐야겠습니다~ 이 책의 저자인 '스티븐 기즈'는 만성적인 '귀차니즘'환자였으며 운동하는 것이 부담스러울 정도로 빈약한 몸매의 소유자였으나, 어떻게 보면 한심하게 느껴지는 '매일 팔굽혀펴기 한 번 하기'라는 목표를 세웁니다. 그렇게 '작은 습관'을 세우는 전략으로 그는 기적같은 변화를 불러오며 몸짱이라는 생각지도 못한 변화를 이뤄냈습니.. 더보기 이전 1 다음