운동방법 썸네일형 리스트형 요요없이 다이어트 가능하게 해주는 운동 방법은? 안녕하세요^^ '이인규 한의사의 건강쪽지' 1월 15일의 이야기입니다! 새해 다이어트 목표는 잘 되어 가고 계신가요? 혹시라도 다이어트 실천에 비상등이 켜졌다면 -.- 너무 실망하시지는 말구요, 길을 잘못 들어섰을 때 'U턴'표시를 보고 다시 제 길로 찾아가는 것처럼 현재 목표에서 자꾸 멀어지고 계시다면 마음 가짐을 새롭게 해보시면서, 지금 바로 U턴해서 제 길을 찾아보시기 바랍니다. 중장거리 달리기나 마라톤처럼, 다이어트 역시 자신만의 패턴을 가지고 꾸준한 마음으로 나가셔야합니다. 다이어트에는 왕도가 없고, 특히 요요없이 다이어트하는 것이 아주 쉬운 것만은 아닙니다. 오늘은 다이어트를 위한 여러가지 운동을 하실 때 요요없이 다이어트 가능하게 해주는 방법에 대한 이야기를 전해드리겠습니다. 체중감량을 위해.. 더보기 이전 1 다음