선택 썸네일형 리스트형 식욕 없는 식사는 건강에 해롭다 - 레오나르도 다 빈치 식욕에 대한 건강 명언을 찾아봤습니다. '식욕 없는 식사는 건강에 해롭듯이, 의욕이 동반되지 않은 공부는 기억을 해친다.' - 레오나르도 다 빈치 - '습관'처럼 반복되는 일들이 많습니다. 월요일이 되었으니 출근해서 일을 하고 식사 시간이 되었으니 밥을 먹고 자야할 시간이 되었으니 잠을 잡니다. 무의식적으로 반복하는 일들을 '습관'이 아닌 '선택'으로 바꿔보는 것은 어떨까요? 우리 몸에 에너지와 영양을 공급하며 먹는 즐거움을 줄 수 있는 한 끼 식사도 마찬가지입니다. 습관처럼 먹는 것보다는 내 의지와 열정을 더해 '선택'하는 식사를 할 수 있다면 건강과 즐거움 모두 얻을 수 있습니다. 식욕이 없다면 한 끼 굶어 보는 것도 좋습니다. 공부하고 싶지 않다면 얼마동안 쉬거나 놀아보는 것도 좋습니다. 몸이 여기.. 더보기 이전 1 다음