안녕하세요.
카카오스토리채널 '건강쪽지365'를 발행하고 있는
한의사 이인규입니다.
그 어느때보다 다사다난했던 2014년의 마지막 날입니다.
새해에는 행복한 이야기들이 많이 전해지기를 희망합니다.
그리고, 새해가 되면 여러가지 목표를 많이 세우는데요,
삶의 여러가지 목표들 중에서도
건강을 위한 목표 세우실 때 참고하실 조언을 하나 드리고자 합니다.
2015년에는
팔굽혀펴기 매일 1개,
뜀뛰기 매일 1분 등과 같이
실천하지 않으면 오히려 이상할 정도로 쉬운 목표를 정해보시고
건강한 습관 만들기 꼭 성공하시기를 바랍니다!
건강을 지키기 위해서 꼭 필요한 것은
'무조건 실천 가능한 작은 행동'뿐입니다!
카카오스토리채널 '건강쪽지365'는
지난 11월 27일부터 채널 발행을 시작해서
오늘까지 35일째 매일 매일
여러분들에게 찾아가고 있습니다.
부족한 글들이지만
지금까지 소식 받아주시는 분들에게 감사드립니다.
2015년에도
'건강을 지키는 작은 습관 만들기'를 위해서 함께 노력하는
한의사 이인규가 되도록 노력하며
'건강쪽지365' 소식을 전해드리겠습니다.
여러분의 가족 친구 동료분들에게도
좋은 건강 정보가 전달될 수 있도록 하겠습니다.
새해 복 많이 받으세요~
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